| KDAJ: vsak četrtek ob 16.15 KJE: telovadnica na OŠ dr. Slavka Gruma, Cankarjev trg 2, Zagorje ob Savi IZVAJALKA: Nataša Jerman Rajh, učiteljica integralnega dihanja, NLP coach in NLP praktik hipnoze Ob četrtkih bomo v okviru VGC Zasavske ljudske univerze stresali stres. Lepo vas vabimo, da se prijavite in začnete obiskovati vodeno vadbo, ki je telesu in umu prijazna ter namenjena ravno starejšim. Vadba vključuje: enostavne dihalne tehnike za sproščanje in miren spanec, raztezanje, vaje za zdravo hrbtenico, elemente čuječnosti in meditacijo s hipnotičnim sproščanjem. Na vadbo pridite oblečeni v udobna oblačila in obutev. Vadba je za udeležence brezplačna, obvezne so predhodne prijave. |
