Mesečni arhiv: avgust 2024

Regionalno

Joga smeha

KDAJ: četrtek, 29. avgust 2024, ob 18.00
KJE: ZLU, Cankarjev trg 4, Zagorje ob Savi
IZVAJALKA: Marja Koren
ORGANIZATOR: Mladinski center Zagorje ob Savi

Živimo v času, ko nam hitri tempo življenja narekuje visoko storilnost, produktivnost in predvsem resnost. Več kot 70 % vseh bolezni je povezano s stresom. Visok krvni pritisk, bolezni srca, depresija, nespečnost in kronični glavobol, vse to je le peščica bolezni, ki so posledica hitrega tempa življenja in preobremenjenosti. V zadnjem letu smo k vsemu naštetemu dodali še socialno distanciranje, pomanjkanje stikov, objemov, strah za lastno zdravje in finančno negotovost. Pa saj ni čudno, da nam ni do smeha! Vendar je prav smeh to, kar v dani situaciji najbolj potrebujemo. Joga smeha je koncept, ki združuje smejalne vaje z jogijskim dihanjem, kar pripomore k vnosu kisika v telo in možgane. Posledično se počutimo bolje in imamo več energije, smo bolj zbujeni in sproščeni. Gre za smeh brez humorja in šal, za smeh se preprosto odločimo. Kataria (2000) je dokazal, da telo ne loči med iskrenim in narejenim smehom. Ugodni učinki na telo in duha so v obeh primerih enaki. Smeh je vpeljan kot skupinska vadba, pri kateri s pomočjo smejalnih vaj izzovemo smeh. Pri tem, ko se začnemo smejati kar tako, brez razloga, se s pomočjo očesnega kontakta in zrcalnih nevronov smeh prenaša na druge v skupini, kar povzroči iskren smeh.
Gre za tehniko, ki odraslim omogoča smeh od srca brez kognitivnega mišljenja in je učinkovita tudi pri ljudeh, ki so voljo do smeha izgubili ali sploh nimajo smisla za humor. Da bi bili deležni vseh pozitivnih učinkov smeha, je priporočljivo, da se smejemo vsaj 10 minut skupaj. Zaradi vseh pozitivnih učinkov smeha na telo, smeha ne bi smeli prepuščati naključju, ampak bi ga morali vzeti blazno resno.

Delavnica je za udeležence brezplačna, obvezne so predhodne prijave.

Foto: ČZ
Regionalno

Na cesti teden dni stekleni drobci

Vozniki, ki se vozijo na prireditveni prostor Kipe v Trbovljah, imajo že dober teden dni težave. Na odcepu, ki z glavne ceste zavije proti Kipam, so po tleh ostanki zdrobljenega stekla in verjetno plastike. Delčki so verjetno med vožnjo padli na cesto s katerega od Dinosovih ali Komunalnih vozil, ki prevažajo različne materiale in odpadke.
Na obe omenjeni podjetji smo naslovili vprašanje kdo je dolžan očistiti cesto, zakaj še ni očiščena in kdaj bo. Odgovor še čakamo. Cesta še ni očiščena, zato previdnost pri vožnji.

Foto: ČZ

Regionalno

Joga smeha

29. avgust ob 18.00 Delavnica za vzbujanje
obilne zaloge dobre volje, energije in igrivosti
Zasavska ljudska univerza
Mladinski center Zagorje ob Savi
Obvezne prijave na info@mczos.si do 26. 8. 2024

Foto: ČZ

Regionalno

Kulinarična delavnica

KDAJ: torek, 27. avgust 2024, ob 9.00
KJE: ZLU, Cankarjev trg 4, Zagorje ob Savi

Vabljeni na čarobno kulinarično delavnico, kjer bodo ustvarjali nekaj okusnega. Kaj? To pa naj ostane skrivnost. 
Delavnica je za udeležence brezplačna, obvezne so predhodne prijave.

Foto: ČZ